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Metas para 2019: como estabelecê-las a seu favor?

alvo

O ano começou e se você ainda não traçou as metas para 2019, este é o momento. Afinal, não tem nada melhor do que começar o ano motivado, cheio de objetivos e sonhos, não é mesmo?

Mesmo assim, estabelecer metas pode ser algo complicado e muita gente deixa de fazê-lo por medo de não cumprir e se frustar depois. Se você é assim, fique calmo, a gente te entende.

É preciso ter em mente que as metas, tanto pessoais quanto profissionais, servirão como motivação para mudar alguns hábitos, estudar melhor, trabalhar mais e tudo isso agregará muito para a sua vida.

Independentemente do resultado final, cada passo dado rumo ao objetivo será muito gratificante. E depois que você começar, não vai mais querer parar.

Para lhe ajudar a traçar metas para este 2019, nós separamos algumas dicas simples, mas muito importantes, para que você defina objetivos reais e alcançáveis.

Vamos lá?

Traçando as metas para este ano

Seja pé no chão

Ser realista é o que fará com que você não se frustre com as suas metas. É importante traçar algo que você consiga alcançar de fato, e para isso, é preciso se conhecer.

Pode ser um pouco otimista, claro. É muito importante se desafiar um pouco. Mas nada de exageros, tá bom? Temos certeza que isso lhe ajudará a chegar lá.

Escolha poucas metas

Não é indicado que você faça uma lista imensa de metas, porque isso pode comprometer a realização das mesmas. Foque no que realmente importa.

Defina indicadores e crie alertas

Estabeleça alguns indicadores que mostrem o quanto você está evoluindo para chegar ao seu objetivo. Se você quer aprender a falar inglês, por exemplo, quais os passos que você deve tomar antes de chegar ao objetivo?

É importante também criar lembretes semanais ou mensais para que você fique de olho nos indicadores.

E agora, como fazer para alcança-las?

Depois de definidas as metas vem a parte, em teoria, mais difícil. Atingir qualquer objetivo demanda esforço, dedicação e disciplina. Mas se você está disposto a chegar lá, nada poderá lhe impedir.

Fique de olho nas dicas para chegar lá:

Cuidado com as redes sociais

As redes sociais são fonte de muita informação bacana, mas quando usadas de forma exagerada, podem acabar tomando um grande tempo do seu dia e atrapalhando os seus objetivos. Por isso, fique atento.

Cuide do seu corpo e mente

Você pode e deve gastar sua energia e tempo se dedicando para alcançar as suas metas, mas tenha em mente que nada disso vai adiantar se você não cuidar da sua saúde mental e física.

Por isso, alimente-se bem, faça exercícios e não menos importante, faça coisas que te fazem bem. Leia um bom livro, passeie com os amigos, vá à praia. Tire um tempo para você!

Compartilhe suas metas com pessoas que você ama

E de preferência quem vai lhe incentivar e também lhe cobrar. Isso fará toda a diferença e te deixará cada vez mais motivado.

Se você curtiu estas dicas, não deixe de dar uma passadinha no nosso blog para conferir outros posts tão legais quanto este :) Esperamos que o seu 2019 seja incrível e cheio de realizações! Até mais!

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